コロナ禍におけるポーランド入国情報はコチラ

1世帯の平均食費は月3.4万円相当!ポーランドの食品&日本食品物価まとめ

食品物価まとめ
The following two tabs change content below.
アバター
クラクフ市公認ガイドのカスプシュイック綾香(本名)です。2014年以降、ポーランド在住。ガイド・通訳業の傍ら、旅行や生活に欠かせないポーランド情報をお届け中!
詳細プロフィールはこちら


※コンテンツの無断転載禁止(リンク歓迎)

 

サッと3分程度で読めます

 

夫ピオトル
ポーランドの3〜4人家族あたりの食費は月平均1,200PLN前後だよ。うちは外食抜きにしたら1,300PLNくらいかな。
あやか
ドイツでも300〜400€らしい!日本と比べて、野菜や果物、乳製品がいっぱいあって買い物も料理もすごく楽しい♪
夫ピオトル
ということで、この記事ではポーランドに売っている主な食品(日本食品も含めて)120種類の相場を紹介していくよ。

2021年3月現在, 1zł(PLN)=28.5円
各食品の値段は季節や店によって異なる場合あり

 

野菜 果物 乳製品 肉と魚 日本食 その他

.

野菜

野菜 – Warzywaヴァジヴァ

食品 値段
じゃがいも 1.70/kg
にんじん 2.50/kg
たまねぎ 2.70/kg
トマト 5.80/kg
ミニトマト 12.20/kg
きゅうり 4.00/kg
白大根 4.50/kg
ブロッコリー 3.30/1個
キャベツ 3.10/1玉
紫キャベツ 3.30/1玉
レタス 3.50/1玉
白菜 4.20/1個
カリフラワー 4.90/1個
なすび 10.20/kg
ズッキーニ 7.40/kg
かぼちゃ 5.20/kg
かぼちゃ Hokkaido 11.80/kg
パプリカ 8.30/kg
ネギ 1.80/1束
カモネギ 3.20/1束
アボガド 4.00/1個
マッシュルーム 7.50/kg

.
.

果物

果物 – Owoceオヴォツェ

食品 値段
バナナ 4.80/kg
りんご 3.30/kg
ナシ 3.50/kg
キウイ 12.30/kg
みかん 8.40/kg
オレンジ 5.30/kg
グレープフルーツ 6.30/kg
レモン 5.20/kg
赤ぶどう 13.40/kg
白ぶどう 12.80/kg
パイナップル 8.20/1玉
アンズ 4.40/kg
スイカ 5.80/kg
メロン 6.80/1玉
2.50/1個
マンゴー 7.40/kg
ブンタン 6.20/1個
ザクロ 5.80/1個
モモ 4.20/kg
ラズベリー(夏) 16.00/kg
ブルーベリー(夏) 16.50/kg
さくらんぼ(夏) 18.50/kg
プルーン(夏) 1.70/kg
イチゴ(夏) 12.00/kg

ポーランドの美味しいベリー系フルーツ8種

.
.

乳製品

乳製品 – Nabiałナビャウ

食品 値段
卵M – 平飼い 4.80/10個
卵M – 放し飼い 8.20/10個
牛乳 脂肪分2% 2.30/1L
牛乳 脂肪分3.2% 2.80/1L
エバミルク 2.50/340g
バター 3.20/200g
マーガリン 2.50/250g
チーズ(ゴーダ) 18.40/kg
クリームチーズ 3.20/100g
フィラデルフィア 5.50/125g
ヨーグルト 2.30/370g
生クリーム 36% 8.50/500ml
サワークリーム 3.20/400g

お土産にも◎!ポーランドで試したいチーズ5選

.
.

肉と魚

肉と魚 – Mięsa i Rybyミェンサ イ リベ

食品 値段
鶏ムネ肉 17.80/kg
鶏モモ肉 16.10/kg
手羽 6.00/kg
豚モモ肉 16.20/kg
豚肩肉 15.20/kg
豚バラ肉 19.20/kg
豚モモ肉 17.80/kg
豚スペアリブ 24.50/kg
牛モモ肉 32.90/kg
牛バラ肉 26.30/kg
牛ロース 30.00/kg
豚肉ミンチ 17.60/kg
牛肉ミンチ 26.50/kg
鶏の砂肝 4.80/kg
ソーセージ 26.70/kg
ポークハム 5.20/120g
スモークサーモン 18.60/200g
サバの薫製 8.00/1尾
マスの薫製 34.20/kg
タラの薫製 36.50/kg
ニシンの酢漬け 12.30/400g
エビ(冷凍) 137.80/kg
タコ(冷凍) 200.00/kg
ムール貝(冷凍) 29.20/kg
肉の部位をポーランド語で

鶏•豚•牛の部位をポーランド語で言うと?+精肉コーナーで使えるフレーズ

ポーランドのソーセージの種類

ポーランドの主なソーセージすべて紹介!伝統名物カバノセは絶対食べよう

.
.

和食

日本食 – Kuchnia Japońskaクフニャ・ヤポンスカ

食品 値段
しょうゆ 28.80/1L
みりん 12.80/275ml
シマヤだしの素 8.40/50g
めんつゆ 30.90/500ml
米酢 6.00/150ml
寿司米 7.40/500g
日本米 37.20/1kg
赤味噌 19.20/300g
信州味噌 11.90/400g
わかめ 10.80/57g
そば生麺 2.70/200g
うどん生麺 2.70/200g
そば乾麺 8.90/300g
うどん乾麺 8.40/453g
そうめん 7.40/453g
たくあん 5.80/250g
パン粉 8.30/200g
粉ワサビ 5.40/100g
焼きのり 7.90/10枚
ごま油 12.60/150ml
ブルドックソース 27.90/500ml
生姜(ガリ) 7.90/250g
納豆 BIO 13.20/110g
豆腐 BIO 8.60/300g
梅干し(しそ) 19.80/150g
ジャワカレールー 22.90/185g
乾燥しいたけ 8.20/50g
ポーランドで和食を食べる

日本と同じ感覚で料理&食事を楽しむコツ|代用調味料やアジア食料品店

.
.

食品

その他 – Innyイヌネ

食品 値段
ケチャップ 7.60/kg
マヨネーズ 4.60/400ml
パスタ麺 7.90/kg
小麦粉 3.20/kg
砂糖 2.90/kg
パン 3.70/kg
カカオ 8.30/180g
トマト缶 4.20/400g
コーン缶 3.50/400g
ツナ缶 7.50/180g
はちみつ 18.00/kg
バニラアイス 11.40/1L
100%果汁のジュース 6.50/1L
ビール 2.60/500ml
小麦粉

お悩みスッキリ♪ヨーロッパで自分に合った小麦粉を見つけるコツと工夫

.
.

ちょっと、つぶやいていい?
アイコン 高校生の頃、「いきなり黄金伝説」っていう番組をたまに観ていました。その中に、芸能人が1ヵ月の食費1万円で生活するっていう企画がありましたよね。もしそれをポーランドに当てはめたら、月いくらになるんだろう…?とか考えたり。
 安い野菜がいっぱいあるので、1万円相当(約350zł)で生活するのは1人だけならまぁ余裕だと思います。毎日、穀物+基本の野菜+鶏肉や豚肉ばっかり食べておけばいいので。でも、だからって半分にまで減らしたら生きていけないでしょうね

ショッピングの知識

サイズ表や返品条件|ポーランドで食品、衣料、日用品を買うときの常識6つ

.
.

 

最後までお読み頂きありがとうございます☆
あやか
この記事がお役に立ったら、Facebookページをフォローしていただけると嬉しいです。記事を書くパワーが出ます♪
Facebookページをフォローしよう

Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2021

こちらの記事もおすすめです



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です