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こんにちは、お久しぶりの更新です。綾香です。
「ちゃんと生きてますよ」という意味でとりあえずこの記事を書いていますが、今年に入ってから現時点でポーランドにいるのは… 80時間未満…？
昨日、半月ほどのアフリカ滞在を経てケニアから帰ってきましたが、再来週の今頃は南ア旅行中、今夜には初夏の一時帰国の航空券を買うつもりでいます
立て続けの日本＆ルワンダ＆ケニア滞在を無駄にしないよう、色々と治療がんばってきて、思わぬ骨折も乗り越えて、頭めちゃくちゃ使って疲れた〜！！
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ソウル→長崎→熊本→宮崎→大阪→姫路→那覇→石垣→東京→姫路で計37泊し、ポーランドに戻って3日後にはルワンダとケニアで計15泊、この合計52泊はすべてホテルだったので、ほぼ外食オンリー。
でも日本食は美味しいですからね、娘には「ママのご飯が食べたい！」と言われながらも、ホテルの朝食もご馳走いただいたものもすべて記憶に残ってます。
ちなみに、今回宿泊したホテルの中では、九十九島の絶景を望みながらいただいた「弓張の丘ホテル（長崎・佐世保）」での朝食が一番印象的でした！
4ヶ月後の一時帰国は、日本の家族とここにまた行きたいと思って提案したところ、あっさり「九州より北陸がいい」と言われてしまいましたが。
ちょっと前まで、ホテルの朝食を付けることはなかったんですが、こういうところにもちゃんとお金をかけたいと思うようになったのは年を重ねた証拠かも。
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しかし、これからルワンダでの活動経費をスキャンして（税理士さんに無視されてどうしたらええか分からん）、財団の年次報告書をまとめて（ポンコツ理事長）、数ヶ月ほど休業していた事業も再開に向けて準備して（クレカ決済の機械どこやねん？！）、
あー、やることいっぱいですよ。何からやろうー。
って時々考えてしまうくらい、色んなことに手を出して、でもたくさんの人と聖人夫に支えられて、誰かに必要とされていると常に感じるこの人生、イイ。
話を少し戻して、今回も無事、お腹を壊さずにアフリカ大陸から帰ってくることができました！
まだ南アフリカが待っているので最後まで油断できませんが、ポーランドに戻ってすぐワルシャワ中央駅のコスタで念願のスムージーを飲んで、近所のスーパーでミニトマトや果物をたんまりと買ってきました。
滞在中は外国人向けのレストランばかり通い、安心してサラダが食べられると聞いても火が通っていない野菜は口にせず、最後まで気を抜きませんでした。
ただ、今回も処方箋自体はもらっていたもののマラロン（マラリア予防薬）なしで滞在してしまい、そんな中で蚊に6〜7ヵ所くらい刺されました。
しばらくマラリアとデング熱を発症しないか注意しておきますが、人に感染することはないので、私とこれから会う人はそんなに怖がらなくても大丈夫です。
ポーランドのことも書きたいですが、一時帰国のこと、ルワンダやケニアでのこと、結局まだ書き終わってないエジプトのことだって書きたい…！！
毎日更新してもいいくらいネタはあるのにブログと向き合う時間がなかなか作れず、それでも更新を待ってくださっている読者さん方には頭が上がりません。
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では、最後に、ラジオ出演告知をしておきます。
かれこれ4年近くNHKラジオ「マイあさ」に出演させていただいていますが、今後は同じくNHKの「ちきゅうラジオ」にも出演させていただく予定です。
2026年2月15日17:05〜17:55
NHK「ちきゅうラジオ」
おなかいっぱい食べる木曜日！？（生放送）
この旅ではいったい何km移動されたのでしょう？
凄いです(驚)
「来月から働きます！」には大受けしました^_^
「ママのご飯が食べたい」には泣けますね。
今日の地球ラジオの「脂の木曜日」のポンチュキの話もとっても面白かったです！22時から3個！？
コメントありがとうございます！
いつも沖縄には行っているので毎回相当な距離を移動していますが、今回はいつもに増して色んなところを観光してきました (^ ^) 九州、ノスタルジックな感じも含めて、ゆったりできていいですね。
近々、今回の一時帰国の総集編記事をアップしますので、また読んでくださると嬉しいです。
お、やっとですね。おかえりなさい。
年末年始はいつも日本に帰られているようなので、きっと今頃は家族で楽しんでるんだろうと思っていました。石垣いいな。アフリカでの活動もお疲れ様です。
ポーランド情報も待ってますが、アフリカは私は行ったことないのでぜひお話シェアしてください😄
コメントありがとうございます！
はい、ようやくポーランドに戻ってきました。年末年始恒例の一時帰国、いつまでこんな感じで賑やかに楽しめるんだろうかと思いながらも（世界情勢が心配）、2025年も家族で平凡に締めくくることができてよかったです。アフリカのことも、また記事にしますね！よろしくお願いします♪
綾香さん、Dzień dobry！初めてコメントします💻。
ポーランドのカラフルな街並み、小人達に魅了された、アラフォー(精神年齢中2)女子です(.ㆁωㆁ.)✿
私も博物館好きで、コーヒー、紅茶、蜂蜜嫌いです🐝☕同じく、神頼み、おみくじ興味無い派です(*｀艸´)笑
2月放送のNHK地球ラジオ、聴きました📻♪
綾香さんの落ち着いていて、ハキハキした話し方、凄く好感を持てました(*’ω’*)!
緊張されていたなんて、信じられません…!
MCお二人のどんな質問にもお答えしていて、頼もしかったです(*’∀’)!
ポンチュキの話、とても興味深いですね♪私も食べてみたいです。
ところで、ポーランドには、ヘルシーポンチュキはありますか？
材料はこんな感じです↓
・全粒粉orライ麦使用
・ノンフライor揚げてもオリーブオイル使用
・中の具は鶏肉やチーズ、きのこなど、低GIのお惣菜系
この具材・方法で作っているお店などありましたら、是非、ブログで紹介してもらえると有り難いです(^^)!
綾香さんのご活躍、これからも楽しみにしています(*^^)v
ブログを読んでいると、綾香さんの「自発・能動さ」に、私自身も凄く鼓舞されるので…!
(最新の記事『帰省+旅行✈』も最後まで読みました～✌)
また、ラジオ出演があれば、お知らせ下さいね〜(^_^)ﾉｼ
お忙しい日々だと思うので、返信はお気になさらずに♪
長文コメント、失礼しました_(._.)_〃
Dzień dobry！
はじめまして。コメントありがとうございます😊
NHK地球ラジオも聴いてくださったとのこと、とても嬉しいです。あのときは私がうっかりして変な間（ま）が発生したところもあったので、そう言っていただけてホッとしました！
ポンチュキの話も興味を持っていただきありがとうございます。ご質問の「ヘルシーポンチュキ」ですが、残念ながらポーランドでは基本的にポンチュキはかなり伝統的なお菓子で、
・白い小麦粉
・しっかり揚げる
・甘いジャムやローズジャム入り
というのが王道なんです。
なので、全粒粉やライ麦を使っていたりするタイプは、少なくとも私はまだ見たことがありません…。そして、お惣菜を入れてしまうともうポンチュキとは呼ばないです。ポーランド人にとってポンチュキは「健康的なおやつ」ではないので、そういうアイデアもあまりないかもしれません (^ ^;)
ただ、最近はワルシャワやクラクフなどの大きな街では、ビーガンのお菓子屋さんや少し変わったアレンジをするお店も出てきているので、もし面白いものを見つけたらブログでも紹介してみますね。
そしてブログも最新の記事まで読んでくださってありがとうございます。「自発・能動さ」と言っていただけてとても励みになります。マイペースではありますが、これからもポーランドの日常や面白いことを発信していけたらと思っています。
またラジオ出演などのお知らせも、機会があればブログで書きますね！温かいコメント、本当にありがとうございました！